¿Qué es Hardcore 360?
Es una clase grupal de ejercicio que utiliza intervalos cortos de actividad de alta intensidad sobre nuestros Step 360, seguido de pausas cortas de recuperación. Desafía tu resistencia cardiovascular, la coordinación en cada ejercicio, y tu destreza física.
Por qué probar Hardcore 360?
Esta clase se compone de ejercicios de fuerza utilizando peso adicional lo que te ayuda a fortalecer los brazos, el tronco y tus piernas, también trabajas la zona media del cuerpo fortaleciendo la musculatura del core, y por último tienes bloques de alta intensidad ajustado a tu nivel de rendimiento físico.
Hardcore 360 es apta para todos los socios de Crunch, utiliza el peso justo para tu nivel de entrenamiento, y cada instructor está atento en tus series de ejercicio.
Cuánto dura hardcore 360?
Esta clase tiene bloques 10 bloques cortos que suman 30 minutos de ejercicio intenso junto a tu entrenador.
Cómo te puedes preparar para Hardcore 360?
Ven con tu calzado preferido, que te permita desplazamientos, saltos y movimientos estables, la ropa deportiva con que más te guste realizar ejercicio en nuestro gimnasio, y con muchísima energía para esta clase de alta intensidad, acá también puedes contar con tu bebida hidratante preferida.
