¡Hola! Es un gusto saludarlos. Mi nombre es Aristóteles Gray, tengo 26 años y soy oriundo de la ciudad del «Pura Vida” San José, Costa Rica. 🇨🇷
En estas breves palabras, quisiera compartir con ustedes una pequeña vislumbre del transcurso de mi viaje personal el cual ha transformado mi vida.
Hace algunos años, pase por una situación de violencia que dejo una profunda herida en mi alma, para tratar de sanar mi dolor; busque refugiarme en la comida para intentar curar la carga emocional que este evento me causo.
En ese lapso adquirí una adicción a comer de forma despreocupada, lo que me llevo a pesar más de 183 kilos.
No al poco tiempo me di cuenta de que mi bienestar y calidad de vida estaban siendo gravemente afectados por mis hábitos de salud. Así que decidí que era hora de hacer un cambio que al principio no estuvo exento de miedos y dudas.
Para mí, la idea de ir a un gimnasio o incluso de salir a caminar me aterraba. Me preocupaba no saber cómo usar las máquinas, compararme con los demás o simplemente sentirme fuera de lugar.
Pero un día, me di cuenta de que el miedo no podía definir mi vida. Decidí que era hora de enfrentar esa ansiedad. Me inscribí en el Crunch Fitness de Curridabat y esporádicamente empecé a probar diferentes clases de su programa: yoga, baile, ciclismo, funcional. Cuando encontré algo que realmente me gustaba, el miedo se disipó y el ejercicio se convirtió en un momento de felicidad, no en una obligación.
Al mismo tiempo he descubierto que rodearme de personas positivas ha sido clave para mi proceso. En el gimnasio Crunch, he conocido personas y entrenadores(as) maravillosos, capacitados para ayudar de la forma más amena y amable posible.
Entre ellos, el coach que más ha tenido un impacto transformador en mi vida ha sido Luis Fonseca. Desde el primer día, su pasión y dedicación para ayudarme fueron evidentes. No solo me ha enseñado a realizar ejercicios de manera correcta y segura, sino que también me brinda la motivación que necesito para superar mis límites. Su apoyo va más allá de las sesiones de entrenamiento. Siempre está dispuesto a ofrecerme consejos sobre bienestar, y su enfoque me ha ayudado a ver la importancia de cuidar mi cuerpo y mi mente.
El día de hoy, gracias a la perseverancia y al trabajo duro en equipo, he logrado perder 40 kilos de mi peso original el cual no solo se refleja en mi físico, sino también en mi mente y corazón.
Deseo no solo agradecerle a mi coach, sino también al Crunch Fitness Curridabat, a sus entrenadores y a todo el personal administrativo por crear experiencias únicas en las instalaciones, sinceramente por toda su dedicación, conocimiento y pasión que han hecho una gran diferencia en mi vida.
Puedo decir con orgullo que he alcanzado a llegar muy lejos. Pero este no es el final, sino un nuevo comienzo. Cada meta alcanzada abre la puerta a nuevos sueños.
Así que, les animo a que se comprometan con sus propios sueños. Trabajen duro, no se rindan por más difícil que sea el camino, nunca escuchen lo negativo y, sobre todo, crean en ustedes mismos y en la magia que hay en su interior.
Me despido con esta frase de la escritora Hellen Keller:
“El optimismo es la fe que conduce al éxito. Nada puede hacerse sin esperanza y confianza.”
Dios les bendiga.
