¡Prepárate y disfruta de la combinación perfecta entre ejercicios Cardiovasculares en las caminadoras, las cuales llevarán tu corazón al máximo, mezclados con ejercicios de Pliometría y Fuerza que te aseguran un trabajo completo e integral!
Completa los retos y tareas de cada clase pues todas las sesiones son distintas, aplicando modificaciones en inclinación velocidad y tiempos de trabajo.
Las opciones de Fuerza y potencia son infinitas trabajando con el peso corporal o con mínimo equipo como una mancuerna
¿Que hace a la clase de TREAD BOOTCAMP diferente?
Si conoces nuestra clase tradicional de bandas llamada: “Tread & Shed” puedes darte una idea de la energía e intensidad que se desarrolla y comparte en estas clases, ya que es un formato similar y que también utiliza la herramienta de las caminadora, pero en TREAD BOOTCAMP se le da un giro incluye elementos y ejercicios de Fuerza entre los bloques aeróbicos llevando tu entreno al siguiente nivel de complejidad con una programación hibrida bien pensada que permite aprovechar cada minuto de clase.
¿Por qué probar la clase de TREAD BOOTCAMP?
Porque TREAD BOOTCAMP es eficiente, diferente y divertida. Es un formato novedoso en el cual siempre estas ocupado y aprovechando el tiempo mientras quemas calorías y fortaleces tus músculos, acompañados y apoyado por tus compañeros de clase y entrenador.
No necesitas ser corredor experimentado para participar de la clase ya que es adaptada para cualquier nivel de experiencia y exigencia.
Este entrenamiento aporta un toque de alta tecnología al entrenamiento tradicional, al combinar: intervalos de carrera, colinas y Sprint en la banda junto con técnicas de fuerza y pliometría.
¿Qué tan difícil es? y ¿para quién es la clase TREAD BOOTCAMP?
Es una clase guiada, simple pero intensa, todo el grupo ejecuta los mismos movimientos en tiempos establecidos por lo que siempre se está acompañado en todo momento, es fácil de seguir dejándose llevar por el grupo. Desde el más experto hasta el más novato consigue participar y completar la clase a su propio ritmo.
Todos los que necesiten mejorar la capacidad cardiovascular y fuerza muscular son bienvenidos a participar, igualmente todo el o la que necesite maximizar su tiempo sacándole el mayor provecho a cada minuto de entrenamiento invertido. TREAD BOOTCAMP es para todos.
¿Qué debo ponerme o traer para la clase de TREAD BOOTCAMP?
Tu ropa de preferencia para ejercitarte es el ideal, si es posible ropa ligera que no entrape mucho el sudor, probablemente se transpire bastante. Del mismo modo calza
do adecuado para realizar ejercicio, pueden ser específicos para correr y que le asista en la absorción del impacto al correr, pero recuerda que también se realizan movimientos de fuerza. Agrega a tu bulto una toalla y una botella para hidratación y estas listo.
